格闘技系

格闘技の動きと有酸素運動を組み合わせた全身運動。

格闘技の型を生かしたキレのあるカッコイイ動きでシェイプアップ。

ボクシングや空手の動きを取り入れたエクササイズプログラム。

脂肪燃焼効果や心肺機能を向上させ、ボディラインを整えていきます。

思いきり汗をかきたい方はもちろん、格闘技未経験者の方やストレス解消したい方にもおすすめです。

 

●シェイプボクシング 

「イツでも ドコでも カラダひとつでフィットネス」

機械も使わず、食後の中世脂肪酸の抑制効果、メンタルヘルスの改善効果も研究実証!心身ともにリフレッシュし健康増進を図れます。

CLASS INFORMATION 

シェイプボクシング  (木)13:00-13:45 / 冨田祥宏