FITNESS CLASS

フィットネスを始めることで、

心が満たされ、

理想的な身体に近づけます。

 

スポーツクラブから良質なスタジオプログラムだけを抜粋。 

目的に応じて、初心者から経験者までどなたも楽しめます。 

ZUMBA、エアロビクス、ヨガ、ピラティス等、多彩なプログラムをご用意しています。 

※フィットネスクラスは先着順とし、各プログラム定員15名とさせていただきます。

12月リニューアル!

バレエストレッチ / 城咲あい

木曜12:00~12:45

NEW  ジャズダンス / 城咲あい

木曜13:55~14:40

 

1月リニューアル!

NEW 体幹ウォーキング

月曜10:00~10:45 / 高木ゆきこ

NEW  MEDA DANZ / TONI

土曜12:00~12:45

 

●朝活平日9時フィットネス(第2・4週のみ)

12/7(月)~11(金)、21(月)~25(金)は朝活週間♪ 

月曜 ウェイクアップヨガ / MIZUHO

火曜 リフレッシュフローヨガ / 阿久井薫

水曜 体幹ストレッチ / 矢嶋典子

木曜 ストレッチポール / 河本ひろみ

金曜 骨盤ダイエット / 詩生里

※平日Daytime・平日Morning・全日会員受講可

※他平日会員も追加1レッスン+500円で受講可

 

●ナイトフィットネス(第2・4週のみ)

日曜19:00~20:30

※全フィットネス会員受講可

※ダンスB(90分)プラン会員も受講可

12/13・27(日)

19:00~19:45 ボクシングエクササイズ(45分)

19:45~20:30 WAACK(45分)

講師 : REN

世界が認めたスーパーダンスクルー「Fabulous Sisters」で世界制覇を果たした実力派ダンサー。

 

(ボクシングエクササイズ)

ボクシングの基本技術をベースとして行う運動で、シェイプアップ効果、筋力アップが期待できます。

(WACCK)

70年代半ばの音楽に合わせ、主に腕を鞭のように振り回したり、胸の前後のしなりやツイスト、腕を巻きつけるような動きが特徴的なダンスです。

 

どちらも初めてチャレンジする方向けに、一から丁寧に、ゆっくり、指導します!

フィットネス1日体験「1,000円」受付中!

 (日曜フィットネス1日全レッスンを体験できます。)

ご参加お待ちしております!!!

ZUMBA・ダンス系

ヨガ・ピラティス

調整系


エアロビクス・燃焼系

格闘技系

トレーニング系


BEGINNERS GUIDE

PRICE


体験レッスンご予約受付中!

ご参加お待ちしております。