城咲あい

バレエストレッチ 木曜14:00~14:45 ※10月から木曜13:55~14:40

~PROFILE~

2000年宝塚歌劇団入団月組に在籍し、数々の作品でヒロインを務める。2009年退団。

 

退団後はミュージカル等に出演、その後コンテンポラリーダンスのカンパニーに所属し、海外のコンクールでも優秀賞を受賞。

現在はクラシックバレエ、ジャズダンスのインストラクターとして、宝塚受験生や劇団四季を目指す生徒の育成の他、2歳から70代まで幅広い内容のクラスを受け持っている。

 

 

~城咲あい先生より一言~

「体が硬くて恥ずかしい」と言う方も多いのですが、それは当たり前の事で何も恥ずかしくないと私は思っています!少しずつ、筋肉を伸ばして気持ち良くストレッチする習慣を身につけましょう!


バレエストレッチ 

木曜14:00~14:45 ※10月から13:55~14:40

丁寧に筋肉をほぐしながらフロアでストレッチをした後に、バレエの動きを取り入れながら普段の生活の中ではなかなか使われない部分をストレッチ、エクササイズしていきます。

筋肉は硬く使えばガッシリした身体に、長くしなやかに使えば、細長くしなやかな身体になっていきます。細く、長く、しなやかで美しいボディラインを目指しましょう!