山下素子

NEW ピラティス 土曜13:00~13:45 ※2月スタート

~PROFILE~

ピラティス講師として多方面で活躍中。

 

 

~山下先生より一言~

皆さんと楽しくレッスンをしていきたいです!

よろしくお願いいたします!


NEW ピラティス ※2月スタート

土曜13:00~13:45

ピラティスはドイツ人ジョセフ ピラティス氏がリハビリをベースに考案したエクササイズ。

インナーマッスルの強化、バランスの強化を目的とした、マットエクササイズです。

日常での間違った姿勢や動きから生まれた身体のアンバランスを整えます。