HIRO

ファイティング シェイプ 土曜12:00~12:45

骨盤矯正ピラティス 土曜13:00~13:45

~PROFILE~

音楽に合わせてパンチやキックを取り入れた動きで楽しく有酸素運動をする、マーシャルアーツ系シェイプアップレッスンを都内で展開中。

 

 

~HIRO先生より一言~

スポーツが苦手な方、初めての方でもお気軽にご参加いただけますので、一緒にチャレンジしてみましょう!


ファイティング シェイプ 

土曜12:00~12:45

マーシャルアーツをシェイプアップ目的に、主にパンチ・キックなどを用いたレッスンです。

マーシャルアーツ(Martial Arts)とは、日本語で「武術」という意味で、英語で書くと、Martialは「武」、Artsは「術」や、「芸」という意味になります。

かっこよくアクションスターの気分でシェイプアップ!

スポーツの苦手な方や初心者の方も大歓迎、一緒に楽しくチャレンジしましょう。

 

骨盤矯正ピラティス 

土曜13:00~13:45

身体本来の機能が改善し、内蔵、背骨が正しい位置で正しく機能することにより、

ホルモンバランス改善、腰痛肩こりの予防改善、姿勢改善の効果があり、年齢を問わず永く取り組めるエクササイズです。

歪んだ体をほぐしながら、ぽっこりお腹や二の腕、背中を引き締めたい方にもオススメです。