ZUMBA　土曜11:05～11:50

Toning / Cardio Workout　土曜12:00～12:45

～PROFILE～

JPIA UM College Dance Groupメンバー

Salsa danceゲストエスコート

OPAS(Overseas Performing Artists)ダンス副コーチ

ZUMBA Basic1取得

ZUMBAが国民的人気なフィリピンから、本場のダンサーがラザリスで指導します。

～TONI先生より一言～

パーティーのような感じで気楽に、楽しく！一緒に踊って汗をかきましょう！

ZUMBA　

土曜11:05～11:50

曲ごとにダンスの種類が変わるのが特徴。

サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテンダンスが中心ですが、 ヒップホップやアフリカ系民族舞踊、ベリーダンスなど、 世界中の様々なジャンルのリズムやステップが取り入れられています。

ラテン独特の動きやヒップホップを中心に、様々な曲に合わせ、多ジャンルのダンスを自由に踊っていきます！

ノンバーバルで自分でどんどん盛り上がって自然と全身を使っている自由ダンスフィットネス。

Toning / Cardio Workout　

土曜12:00～12:45

体幹を鍛えるコンディショニングやワークアウト（運動）を通して、効率的にスタイルや身体機能を向上をさせます。ワークアウト後は筋肉や筋膜の緊張を緩めて整えます。