YUUKI

リンパドレナージュ(暗闇)  金曜10:00~10:45

NEW BOKWA(暗闇)  金曜11:00~11:45

~PROFILE~

BOKWA®danceプログラムのマスタートレーナー

 BOKWA® ザスローリンパドレナージュ

 

 

~YUUKI先生より一言~

とにかく汗がかけて老若男女問わず誰もが楽しめる事。

簡単なステップをベースに自由にダンスを楽しめるレッスンです。


リンパドレナージュ(暗闇)  

金曜10:00~10:45 

リンパドレナージュとは体の各リンパ節を刺激していきます。

リンパ節を刺激することで、リンパや血液の流れを良くし、代謝を向上させ、体内に溜まった余分な老廃物を排出し、脂肪も燃焼させます。

むくみを改善し、引き締まった体、艶のあるキレイな肌をつくるのにとても効果的です。

 

NEW BOKWA(暗闇)  

金曜11:00~11:45

世界65カ国で踊られているBOKWA(ボクワ)は世界シェア2位の参加者を誇るエクササイズプログラム。

アルファベットや数字をなぞったステップ動作を組み合わせ、最新の音楽に合わせて行うカーディオダンスエクササイズです。

シンプルな構成ですので、初めての方にもおすすめのクラス!今話題沸騰中!暗闇クラス!

あまりトレーニングしている姿を見られたくない、そんな方にもおすすめ☆

周りに見えにくいのでレッスンに集中できます!