6月に入り少しずつ湿度が増してきましたね。

でもこんな時こそ汗をかいてリフレッシュするチャンスです。

今朝のレッスンでは雨上がりの空気の中、たくさんの方が元気に参加してくださり、ラザリス全体がポジティブなエネルギーに包まれていました✨

　本日のワンポイント：湿気対策に「深呼吸」

ジメジメした空気の中で疲れやすくなることも多いですが、レッスン前にゆっくり深呼吸することで、体も心も整っていきます。

それではまたラザリスでお会いしましょう🎶

今日も一日頑張った自分に拍手を～👏🏻✨