フィットネス　リニューアル情報⭐︎

4月にスタートし大好評の月曜JAZZクラスが、5月より1時間にパワーアップ！！

そしてその後、新たに骨盤ダイエットクラスがスタートします💡

月曜

13:00〜14:00 JAZZ(小見美雪)

14:15〜15:00 骨盤ダイエット(詩生里)

 

【骨盤ダイエット】

身体の中心にある骨盤。この骨盤にフォーカスをあてたクラスです！

骨盤周りの筋肉をほぐし・鍛えることにより、骨盤の歪みが調整され、腰痛の軽減やダイエットにも繋がります！

「ダイエット」といっても、ハードなクラスではないのでご安心を！

 

5/5(水)まではラザリスお休みになります🙇‍♂️

5/6(木)は朝活からのスタートです✨

ぜひ、お待ちしています！！