加治木

かんたんエアロ 金曜12:00~12:45

~PROFILE~

エアロビクス講師歴20年。

日本マタニティ協会アフタービクス、救命救急資格取得

 

 

~加治木先生より一言~

振りだけにならずに脂肪燃焼効果があがるようなプログラムを常に心がけています。

身体も心もリフレッシュできるようにすることがモットー!


かんたんエアロ 金曜12:00~12:45

エアロビクスを初めて行う方、始めたばかりの方を対象としたエクササイズ。

エアロビクスの基本の動きに慣れることを目的に、簡単な動きで構成。

しっかり動けばダイエットにも効果的!