Hiromi

ヨガ 木曜10:00~10:45

~PROFILE~

ヨガ専門講師、指導歴7年。

ヨガの魅力を伝えます!

 

 

~Hiromi先生より一言~

理想の身体作りをサポートします♪ 


ヨガ 

木曜10:00~10:45

呼吸と動作を一体化させることで、自律神経を整え、血流、リンパの流れを促進し、健やかな心と体へと導きます。

何かと忙しい現代生活で崩れてしまった身体のバランスを整えます。

ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としているヨガ。

じっくりと体をほぐしてからポーズもしっかりとするので、リラックス効果がありながら、バランスの良い体も作っていけます。