ウェイクアップヨガ 月曜9:00~9:45 ※第2・4週のみ
ピラティス 金曜14:00~14:45 ※1月より講師変更
~PROFILE~
*2000~2013年まで宝塚歌劇団星組に在籍。
☆2017年2月ヨガ資格取得
*インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H
*NPO法人 ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H
☆2017年10月ピラティス資格取得
*NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H
都内で歌・ダンス、ヨガ・ピラティス指導、また宝塚歌劇団受験生の歌唱指導。
~MIZUHO先生より一言~
「明るく 楽しく 美しく」をモットーに、皆様の健康と笑顔を全力でサポートさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
ウェイクアップヨガ
月曜9:00~9:45 ※第2・4週のみ
朝一番のヨガで新しい一日のために自分をチューニング。
感覚を研ぎ澄まし気分をすっきりさせ、集中力もアップ。充実した一日のスタートに。
ピラティス ※1月より講師変更
金曜14:00~14:45
ピラティスは、『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変化する!』と言われているほど、効果的なエクササイズです。
筋肉をゆっくりとコントロールしながら使っていくので、年齢を問わず、運動が苦手な方でも、初心者の方でも無理なく行えます。