ウェイクアップヨガ　月曜9:00～9:45  ※第2・4週のみ

ピラティス　金曜14:00～14:45 ※1月より講師変更

～PROFILE～

＊2000~2013年まで宝塚歌劇団星組に在籍。

☆2017年2月ヨガ資格取得

＊インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

＊NPO法人 ヒール･ジ･アース認定 ヨガティーチャー200H

☆2017年10月ピラティス資格取得

＊NPO法人ヒール･ジ･アース認定 ピラティスインストラクター40H

都内で歌・ダンス、ヨガ・ピラティス指導、また宝塚歌劇団受験生の歌唱指導。

～MIZUHO先生より一言～

 「明るく  楽しく  美しく」をモットーに、皆様の健康と笑顔を全力でサポートさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

ウェイクアップヨガ

月曜9:00～9:45 ※第2・4週のみ

朝一番のヨガで新しい一日のために自分をチューニング。

感覚を研ぎ澄まし気分をすっきりさせ、集中力もアップ。充実した一日のスタートに。

ピラティス ※1月より講師変更

金曜14:00～14:45

ピラティスは、『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変化する！』と言われているほど、効果的なエクササイズです。

筋肉をゆっくりとコントロールしながら使っていくので、年齢を問わず、運動が苦手な方でも、初心者の方でも無理なく行えます。