MIZUHO

NEW ウェイクアップヨガ 月曜9:00~9:45  ※第2・4週のみ

ピラティス 金曜14:00~14:45 

~PROFILE~

*2000~2013年まで宝塚歌劇団星組に在籍。

 

☆2017年2月ヨガ資格取得

*インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

*NPO法人 ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H

 

☆2017年10月ピラティス資格取得

*NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H

 

都内で歌・ダンス、ヨガ・ピラティス指導、また宝塚歌劇団受験生の歌唱指導。

 

 

~MIZUHO先生より一言~

 「明るく  楽しく  美しく」をモットーに、皆様の健康と笑顔を全力でサポートさせて頂きます。

よろしくお願い致します。


NEW ウェークアップヨガ

月曜9:00~9:45 ※第2・4週のみ

朝一番のヨガで新しい一日のために自分をチューニング。

感覚を研ぎ澄まし気分をすっきりさせ、集中力もアップ。充実した一日のスタートに。

 

ピラティス 

金曜14:00~14:45

ピラティスは、『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変化する!』と言われているほど、効果的なエクササイズです。

筋肉をゆっくりとコントロールしながら使っていくので、年齢を問わず、運動が苦手な方でも、初心者の方でも無理なく行えます。