SHIORI

体幹ウォーキング 月曜10:00~10:45

骨盤ダイエット 木曜12:00~12:45

格闘系エクササイズ  木曜13:00~13:45

~PROFILE~

日本女子体育大学 舞踊学専攻卒業 

NY Broadway Dance Center ISVP 卒業 

 

14 歳からHIPHOP を始め、17 歳でJAZZ を始める。 

その後日本女子体育大学 舞踊学専攻や1 年間のNY 留学を通じて 

様々なダンスを学び、イベント、ショー等に多数出演。 

 

日本女子体育大学 舞踊学専攻卒業 

中学高等学校 保健体育教員免許所有 

NY Broadway Dance Center ISVP 1 年コース卒業 

Certificated Pilates Instructor 資格所有 

 

映画「ゼブラーマン2」バックダンサー出演 

堀江由衣 武道館公演 バックダンサー 

乃木坂46 ダミーダンサー 

レッツポコポコ「ああリチャード」振付 

レッツポコポコ「クルクルポコポコ」振付 

レッツポコポコ「マーマレードの歌」振付 

レッツポコポコ「その日私は風邪をひきたい」振付 

レッツポコポコ「歌おパパラ」振付 

紅白歌合戦 市川由紀乃 バックダンサー 

プロバスケットボール BJ リーグオープニングアクト出演 

MJ46 Keep on Loving special LIVE 2011 出演 

movement ゲスト出演 

Rei Dance Party ゲスト出演 

サヴァビアンショー 出演 

音霊-OTODAMA- 出演 

踊心-ODORIGOKORO- 出演 

 

 

SHIORI先生より一言

「体幹ウォーキング」では、一緒に楽しく体幹を鍛え、素敵な姿勢・歩き方を目指しましょう!

「骨盤ダイエット」では、身体の中心である骨盤。45分間、自分の骨盤と向き合うことで、美しく、健康な身体を目指しましょう!

「格闘系エクササイズ」では、一緒に日頃のストレス発散!気持ちいい汗をかきましょう!


体幹ウォーキング 

月曜10:00~10:45

綺麗に歩くのに必要な体幹を中心に鍛えつつ、綺麗に歩く練習もします。

トレーニングはマットの上、立った姿勢で、歩きながらと様々な形で行うので、日常生活でも活用しやすい!

  

骨盤ダイエット 

木曜12:00~12:45

骨盤周りの筋肉を中心にストレッチ、トレーニング。

骨盤の歪み解消や腰痛の改善にも繋がり、血流や代謝もよく!

結果としてダイエットにも繋がります!

 

格闘系エクササイズ 

木曜13:00~13:45

音にのりながら色々な種類のパンチやキック、フットワークをするエクササイズ。

二の腕、ウエスト、背中、お尻、脚など全身に効果があります!